Kroužky

Vedoucí Ing. Kateřina Kotačková

Jóga pro starší děti a mladé teenagery nabízí prostor pro zklidnění, posílení i sebepoznání. Skrze jógové pozice, dechová cvičení a vědomou relaxaci objevujeme, co všechno naše tělo dokáže – a jak nám dech může pomoci zvládat napětí, stres i emoce. Lekce jsou vedené s respektem k věku dětí – kombinujeme soustředěný pohyb, jemné posilování, protahování i klidné techniky, které posilují nejen fyzickou kondici, ale i vnitřní stabilitu, sebevědomí a schopnost vnímat přítomný okamžik. Jóga to není soutěž – je to cesta.
Cvičení určené pro děti ZŠ od 7 do 14 let.
Týdenní hodinová dotace je 1 hodina.